प्रार्थना – अपनी पूरी शक्ति से प्रयत्न करने के पश्चात जो कुछ कमी, महसूस हो, उसकमी को पूरा करने के लिए अपने से बड़ों को विनम्रतापूर्वक सहायता के लिए कहना ही प्रार्थना है। सर्वे भवन्तु सुखिनः – सब सुखी रहें। सर्वे सन्तु नीरोमया – सब निरोगी रहें।…

 योग, एक प्राचीन भारतीय प्रणाली, मानव समझ और शारीरिक अभ्यास का एक अद्वितीय संगम है, जो शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए जाना जाता है। योग न केवल शारीरिक लाभ प्रदान करता है, बल्कि आत्मिक और मानसिक संतुलन को भी प्राप्त करता…

योग एनाटोमी ( Yoga Anatomy) एक व्यापक अध्ययन है जो हमें शारीरिक अंगों, उनके संरचना, फंक्शन, और संबंधित प्रकार के साथ विशेष रूप से जोड़ता है। यह शारीरिक अवस्था, योगिक आसनों के सही रूप, श्वासप्रश्वास तकनीक, और उनके प्रभाव को समझने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।…