March 20, 2024-
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मण्डूकासन (Mandukasana) क्या है? वज्रासन में बैठ कर किए जाने वाला मण्डूकासन (Mandukasana) बहुत लाभदायक आसन है| मंडूकासन में मंडूक का अर्थ है मेंढक| आसन का अभ्यास करते हुए जब हम पूर्णता की…
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मण्डूकासन (Mandukasana) क्या है? वज्रासन में बैठ कर किए जाने वाला मण्डूकासन (Mandukasana) बहुत लाभदायक आसन है| मंडूकासन में मंडूक का अर्थ है मेंढक| आसन का अभ्यास करते हुए जब हम पूर्णता की…
योग, एक प्राचीन भारतीय प्रणाली, मानव समझ और शारीरिक अभ्यास का एक अद्वितीय संगम है, जो शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के लिए जाना जाता है। योग न केवल शारीरिक…
प्राणाकर्षण प्राणायाम क्या है –प्राणाकर्षण प्राणायाम योग की प्रमुख विविध प्राणायाम के प्रकारों का कड़ी में एक विश्ष्टि नवीन प्राणायाम है, इस प्राणायाम का प्रतिपादन आचार्य पं. श्रीराम शर्मा ने अपनी पुस्तक प्राणायाम…
Mr. Ajitesh Kunwar Founder of Kunwar Yoga – he is registered RYT-500 Hour and E-RYT-200 Hour Yoga Teacher in Yoga Alliance USA. He have Completed also Yoga Diploma in Rishikesh, India.
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