Category: विधि

कपालभाति – इसका वर्णन घेरण्ड संहिता के 1/54वें श्लोक में मिलता है- बातक़मेण व्युत्क्रमेण शीत्क्रमेण विशेषत: । भालभाति त्रिधा कुर्यात्कफदोष निवारयेत्‌॥ वातक्रम कपालभाति व्युत्क्रम कपालभाति और शीतक्रम कपालभाति के भेद से कपालभाति तीन प्रकार…

प्राणाकर्षण प्राणायाम क्या है –प्राणाकर्षण प्राणायाम योग की प्रमुख विविध प्राणायाम के प्रकारों का कड़ी में एक विश्ष्टि नवीन प्राणायाम है, इस प्राणायाम का प्रतिपादन आचार्य पं. श्रीराम शर्मा ने अपनी पुस्तक प्राणायाम…